안녕하세요! 오늘은 자존감을 높이는 방법 5가지에 대해서 알아보려 해요. 자존감은 우리 삶의 많은 부분에 영향을 미치며, 더 나은 삶을 위해 꼭 필요한 요소입니다. 따라서 이번 기회를 통해 자존감을 높이는 팁을 함께 나눠보고, 여러분이 자신을 더욱 사랑할 수 있는 방법을 찾아보겠습니다. 그럼 시작해볼까요? 긍정적인 자기대화의 중요성자신에게 말하는 방식은 자존감에 직접적인 영향을 미쳐요. 부정적인 자기대화를 줄이고, 긍정적이고 격려하는 언어로 자신을 대하는 것이 중요합니다. 예를 들어, “나는 할 수 없다”는 말을 “나는 노력하고 있고, 점점 나아지고 있다”로 바꿔주세요. 이런 작은 변화가 일상에 큰 영향을 미칠 수 있어요. 우리는 하루에도 수천 번의 생각을 합니다. 그 중 몇 번은 자신을 비난..